Witam. Przez wiekszosc cyklu (1-10 500mg testo enan)lecialem z atd 25mg 2 razy w tygodniu. Za tydzien zaczynam odblok z clomidu (brak hcg niestety). Jak wkomponowac ATD do niego?? rozumiem ze odstawienie odpada zeby nie podniesc estrogenu na ten czas. jakie propozycje??
Witam 10.03 wykonałem iniekcję z 200mg teścia prologatum, kolejny strzał 14.03 dawka ta sama, jutro kolejny strzał. Kiedy teść się wkręci na tyle, żeby zrobić badania na teścia czy nie mam wałowanego towaru? Za tydzień już można czy szybciej? Robić na całkowity testosteron czy wolny? Dziękuje
elo witam wszystkich mam 14 lat 175 cm wzrostu i jakieś 77 kg wagi od połtorej miesiaca ćwicze na siłowni 3 razy na tydzień oto moje ćwiczenia : 3 serie klata 10 powtórzeń (35kg) na atlasie 6 serii klata 10 powtórzen(45kg) triceps 3 serie 10 powtórzen (35 kg) plecy 3 serie 65 kg 10 powtórzen ale najbardziej chciałbym brzuch spalic co robić ???? [...]
Witam. Chcialbym sie Was poradzic co do moich treningow. Najgorzej u mnie z czasem. Dlatego na silownie chodze 2 razy w tyg i to czesto sa rozne dni tzn np wt,sobota nastepny tydzien sroda, piatek. Trening silowy plus interwaly. Poza tym biegam po 10km 2 czasem 3razy w tygodniu czy to ma sens? Czy robic fbw 2 razy w tyg czy split? Poki co cwicze [...]
Witam w 12 dniu cyklu na metce podczas grania w piłe przytrafiła mi sie kontuzja nadgarstka i lekarz mówił że przerwe zaleca około 10 dni , zostało mi 3 tyg cyklu jest sens to ciągnąć czy przerwać oczywiscie bez odbloku bo bd niepotrzebny , myślałem zeby przez ten tydzień biegac robić brzuszki i co sie da ale zeby jednak to dociągnąc jakie są [...]
Witam Mam 16 lat 186 cm wzrostu i okolo max 70 kg wagi Przyszłem do domu kolegi na silke ( jakiś tydzień temu ) i wycisnąłem niecałe 35 kg ( tylko raz :( ) Moje pytanie jest takie czy da sie jakoś wybudować klate i biceps pompkami lub brzuszkami ( zrobię maxx 3 :( ) Nie mam dostępu do żadnej siłowni Czy ktoś mógłby mi pomóc i powiedzieć co i jak [...]
witam, po poprzednim cyklu złapała mnie ginekomastia. pod sutkami są wyczuwalne twarde guzki, same sutki są napuchnięte. zacząłem brać tamoxifen, po ok. tygodniu stosowania zmniejszyly się znacząco guzki lecz dzisiaj ( 11 dzień brania tamoxu) znowu się trochę guzki powiększyły, stosowałem najpierw przez dwa dni dawkę 60 mg potem przez tydzień 40 [...]
Witam. Niecale 5 miesiecy temu ( bez chyba 8 dni ) otworzylem kretyne olimpu 1250mg mono i bralem ja przez tydzien. Po czym puszke polozylem na polke i sobie lezala. Teraz chcialbym zaczac cykl czy przez ten czas kreatyna mogla stac sie zbrylona? Dodam, ze byla przetrzymywana w orygianlnym pudle. Pozdro
Czy ból uzębienia może być spowodowany tym, że biorę clenbuterol czy też nie? Jeżeli tak to co zrobić aby zęby przestały boleć czy może to sprawa zbyt małej liczby magnezu, bo ostatnio jakiś tydzień nie używam magnezu znaczy nie jem MAGNEFARU B6...
witam po przerwie którą zaczełem 10.06 chce powrócic do treningów od jutra i mam pytanie do osób które mają coś o tym pojęcie, czy wyatarczy mi tydzień obwodówki??? zawsze tak robiłem pon klatka, plecy, bic wt barki,tric, nogi śr wolne czw klatka, plecy, bic pt barki,tric, nogi a od nast tyg trening 3x w tyg taki na całego wymiary takie jak w [...]
Witam panowie potrzebuje porady jestem na 250mg cypio e3d i meta na kika szła 30 mg ed i za tydzien dokładam jeszcze metke 40mg ed. Łącznie będzie 17 tyg. Ale do rzeczy wczoraj po powrocie z siłki zacząłem kichac i dzisiaj rano tez leje sie z nosa pieką oczy, temp 37,1. Co roadzicie odpuścić narazie siłke, bo już miałem dzisiaj iść ale tak sobie [...]
Hej moze mi ktos doradzic co brac do tesci chodzi mi o jakies witaminy. Np cynk zeby nie miec syfow ile tab dziennie jaki krem na roztepy? Tescia bede bral nastepujaca po 1 strzale na 7dni 1tydz 1 ampulka 2tydz 2 ampulki .... ostatni tydzien 1 ampulka Mam 20 ampulek
Czy znalazł by się ktoś chętny na taką ławeczkę, najlepiej z okolic Podkarpacia,nie chce się bawic z wysyłką. Ławeczke mogę zrobic w niecały tydzień jej cena to 150zł.
Tydzień temu zaczołem treningi na siłowni, ćwiczyłem każdą partie codziennie i we wtorek poczułem po treningu barków ból ale na drugi dzień wszystko było wporządku. Dzisiaj zaczołem ćwiczyć klatke i już na rozgrzewkowym ciężarze podczas wyciskania na ławeczce odezwał mi znów ten bark, nie potrafiłem wycisnąć pełnej serii bo zaraz poprzez ten ból [...]
witam, mam szybkie pytanie. ze wzgledu na ograniczenia czasowe 3x na tydzien robie crossfit (poza tym nie mam zadnej aktywnosci fizycznej) - jak dlugo wg was powinna w moim przypadku trwac pojedyncza sesja trneningowa? jak narazie robie 20 minut:)
[...] mam 1 bądź 2 treningi z MC. Jest on pierwszym ćwiczeniem które robie, problem polega na tym, że gdy zbliżam się do mojego maksymalnego ciężaru (stała progresja +5kg co tydzien/trening jeśli jest taka możliwość) to sztanga chce mi już wypaść z rąk gdy ją podnoszę i muszę poprawiać co 2-3 powtórzenia. W jaki sposób mogę poprawić siłę chwytu?
Siema mialem teraz tydzien przerwy od silowni ostatni trening mialem w piatek i na nastepny ide we wtorek. Zastanawiam sie jakimi ciezarami cwiczyc, czy zmniejszyc obciazenie? Bo raz po 10 dniowej przerwie zrobilem sztange tym samym ciezarem i skonczylo sie tak ze z treningu na trening mialem coraz mniej sily i z 85kg musialem zejsc do 75 zeby [...]
otóż mam pytanie za niedługo kończy mi sie karnet na siłownię a niestety brak funduszy na zakup na kolejny miesiąc i tu mam pytanko więc teraz ćwiczę tak 3-4 razy na tydzień po 1,5 godziny czy jak raptownie zaprzestane ćwiczeń niestety siłownia mnie ratuje tak to nie moge się w domu zmobilizować lecz będe jadła tak 1500 kcal to nie będzie to [...]
witam cwicze FBW 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek mam plan A i B i teraz cwicze pon A - sr B - pt A i teraz nastepny tydzien znowu ABA czy moze po piatku A dac w poniedzialek B? wiecie o co mi chodzi ? zeby ciaglosc tygodniowa ma wygladac ABA ABA ABA czy ABA BAB ABA chodzi o to zeby nie robic tylko w srody B a w poniedzialki i piatki [...]
[...] WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na mdrolu jakies pol roku temu 8. TRENING: 3-4 razy na tydzien 9. CEL CYKLU: MASA! Wrocilem z egiptu z 16 strzalami cidoteston, 10 ampulek deca 2ml, 2 duze ampulki 10 ml, 10 strzalow sustanol 250mg. Mozna prosic o rozpiske ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
